जाडोको समयमा बिहान हिँड्नु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ। जसका कारण हामी दिनभर सक्रिय रहन्छौँ। हामीलाई न आलस्य लाग्छ, न निन्द्रा लाग्छ तर कहिलेकाहीँ हामी केही गल्ती गर्छौं, जसका कारण लाभको सट्टा घाटा निम्त्याउन सक्छ। बिहानको पैदल यात्रा गर्नुअघि हामीले केही कुराको बारेमा जान्न जरुरी छ। नजानेर घरबाट निस्क्यौँ भने हानि हुन सक्छ। यो सही तरिकाले गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
आउनुहोस् हामी तपाईंलाई बताउँछौँ कि हामीले बिहानको पैदल यात्रामा जानु अघि के गर्नुपर्छ र के गर्नु हुँदैन।